一年一度的高考中考在前不久刚刚结束，学生和家长们也放松了几个月以来处于高度紧张的状态，迎来了三个月的长假。对学生来说，这三个月是他们盼望已久的，为此很多孩子和家长早早就开始安排该如何度过一个“不一样”的暑期。因此出现了出门旅游，在家放松等等的想法。可是也有一些家长选择了让孩子在暑期继续学习等做法。那么怎样的度过这个特别的暑假呢，下面本人给出一些自己的看法：

　　1.这个暑假的考生可以放松，但不能放纵。为什么这么说呢？是因为我们的考生在这个暑假中虽然没有什么任务了，但是我们的中考生要在三个月后进入更为重要的高中，而我们高中生则要进入自己盼望已久的大学生活。因此他们都要对将来有所计划。

下面我就中考生和高考生分别开来说说：

        中考生这个暑假我们要过的张弛应有度。中考后的放松以“一张一弛文武之道”为佳。在中考期间，考生的精神高度紧张，承受了较大的压力，此时突然彻底放松，容易形成心理落差，考生应当做到张弛有度。注重精神上的调节，“积极休息”才是良方。考生在考试结束后应继续劳逸结合，尽量转移注意力，将自己的生活方式重新规划，多参加健康有益的社会活动，融入到社会当中去。游泳、打羽毛球、打篮球、散步、逛公园、看球赛等都是不错的选择。最好要读点书，尤其是一些名人传记、史书、科技类书、小说、散文、诗歌等等，这也是放松心情的好方法。在阅读的同时，既扩大自己的知识面，给自己的大脑充充电，也可为高中阶段的学习打下一个良好的基础，因为我们即将要进入的是个竞争更激烈的高中，因此在这个暑假中的考生家长也可以给孩子报一些辅导班什么的，不过在报辅导班前最好和自己的孩子商量下，在得到孩子同意的情况下可以给孩子提前学学高中的知识，让孩子提前熟悉高中的生活，为自己的孩子进入高中打下一个基础。

         高考生这个暑假我们要在放松的同时不要忘记充电。 过完这个假期，许多考生就将成为“大学生”了，那么我们该如何的提前进入我大学的状态呢？我们知道大学的生活是和高中有很大的区别的，大学里我们要完全的寄宿在学校，自己以后的生活要完全的靠自己了，因此考生应当充分利用升入大学前的这段日子熟悉、了解大学生活和学习的特点，适当规划自己的求学计划。

        以上都是考生在这个暑假里应该做的一些事情，同样我们的考生的的确确在经过了考试后应该好好的休息和放松一下，为此本人建议考生这个暑假可以通过走亲访友和同学聚聚等等方式放松下自己，但是不要忘记我们是放松放松自己而不是放纵自己哦！

        2.这个暑期的家长不可放松。因为每年的考试过后总有一些考生考的好而有些考生考的不好， 为此家长要根据自己孩子的成绩做出一些洗礼的准备，考的好的考生家长不要过分的放纵考生，要不时的提醒他们要戒骄戒躁。而考的不好的考生家长要做好孩子的思想的疏导工作，告诉孩子不要气馁，好好的准备以后的学习。可以带孩子出去散散心，来缓解孩子的新浪压力。

以上就是我对考后的家长和考生该如何度过个暑期的一些建议工大家参考！